GPN13:Fryhstycksaufstriche: Unterschied zwischen den Versionen

aus dem Wiki des Entropia e.V., CCC Karlsruhe
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* Zitronensaft
 
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* Kurkuma, Kumin, Koriander, Chilipulver, Bohnenkraut, Salz
 
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[[Datei:GPN13-Bild-Zutaten Frystycksaufstriche.jpeg|200px|thumb|left|Bild der Zutaten]]

Version vom 30. Mai 2013, 14:08 Uhr

Dieses Jahr hat der geheime Prä-GPN13-Frühstücksaufstrichworkshop einen Satz alternative Brotbelage für das morgentliche Wohlergehen erzeugt. Es folgen die Inhaltsnachweise für den geneigten Konsumenten.

Schokocreme

Originalrezept von Hans60 via chefkoch.

Inhalt:

  • Margarine aus Sonnenblumenöl (keine Milchbestandteile, vegan)
  • Puderzucker
  • Erdnüsse
  • Kakaopulver (keine Milchbestandteile, vegan)
  • Vanillezucker, Zimt, Salz

Mediterranter Schafskäseaufstrich

Originalrezept von iobrechtg via chefkoch.

Inhalt:

  • Schafskäse aus Schafsmilch (auf der Packung stand sowas wie "von Natur aus laktosefrei", YMMV)
  • getrocknete Tomaten
  • schwarze Oliven
  • Tomatenmark
  • Olivenöl
  • Knoblauch, Basilikum, Salz, Pfeffer, Chilipulver

Aufstrich aus roten Linsen

Inspirationsquelle

Inhalt:

  • rote Linsen
  • Olivenöl
  • Zitronensaft
  • Kurkuma, Kumin, Koriander, Chilipulver, Bohnenkraut, Salz

Für Menschen mit Produktkenntnis hier ein Bild der verwendeten Zutaten (minus Kräuter):

Bild der Zutaten