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Aktuelle Version vom 9. April 2019, 22:26 Uhr
Smoothie mit Mate. Superfood das wirkt.
Obst (oder Gemüse) kann nach Geschmack gewählt werden.
Nervengifts Empfehlung:
- 1 Banane
- 250g gefrorene Blaubeeren (andere Beeren sind auch ok)
- 1 ordentlicher Schuss Limettensaft (~ Saft von 1 Limette)
- 300ml Flora Mate, ggfs mehr je nach gewünschter Konsistenz
Ergibt 4 Portionen (~800ml)